Pentinganya memperhatikan 6 hal saat isolasi mandiri karena Virus Corona

Pasien virus corona harus melakukan isolasi mandiri, demi menjaga diri sendiri dan juga orang orang terdekat.Pada umumnya, isolasi mandiri untuk diberlakukan bagi pasien yang terinfeksi virus corona tanpa gejala bergejala dimana hanya bergejala ringan seperti batuk, pilek dan juga sakit tenggorokan. Berikut akan dibahas tentang bagaimana agar pas isolasi mandiri cepat sembuh dan sehat kembali

6 hal yang Harus diperhatikan saat isolasi mandiri karena Virus Corona

Pakai masker

Pada saat isolasi mandiri,pastikan anda harus selalu menggunakan masker. Ini sifatnya sangat penting karena jika terjadi anda melepas masker terus kemudian membuat orang lain tertukar , atau bisa jadi juga membahayakan keluarga anda sendiri,oleh sebab itu patuhi protokol kesehatan

Apabila anda isolasi mandiri di rumah kemudian banyak keluarga yang tinggal satu rumah dengan anda pastikan mereka semua juga menggunakan masker, kemudian batasi interaksi langsung denga mereka Selain itu, masker juga berguna melindungi pasien virus corona menjelang brakhirnya masa isolasi, untuk mencegah penularan jika ternyata ada anggota keluarga lain yang tanpa gejala.

Karena memang jika ada yang tanpa gejala sulit diketaui ,maka anda harus menjaga diri dengan senantiasa menggunakan masker meski berada di dalam rumah .

Jaga jarak dan selalu cuci tangan

Meskipun anda sudah terjangkit virus corona , anda harus tetap menjaga jarak dan senantiasa menjaga kebersihan tangan, dengan selalu mematuhi protokol kesehatan . Dan hal terpenting adalah tidak berjabat tangan. Dengan begitu anda sudah menjaga jarak.

Bagi yang merawat pasien,semisal mengantar makanan atau mengantar apa apa yang dibutuhkan oleh pasien maka harus sering sering mencuci tangan dengan air mengalir dan juga sabun dengan tertib .Dan menjaga jarak hingga 3 centimeter .selanjutnya keluarga dengan pasien virus corona harus tidur terpisah kalau bisa kamar yang berbeda

Berjemur 20 menit

Ketahui bahwa berjemur dibawah terik matahari selama 20 menit pada jam 9 pagi atau di atas jam 3 sore.Vitamin D bisa anda temukan di saat anda berjemur dibawah terik matahari dan ini bagus untuk kesehatan tubuh. Lakukan berjemur dibawah ultra violet secara rutin.

Pastikan ventilasi kamar terbuka

Pada saat isolasi tentu anda akan selalu berada dalam kamar .Karenanya pastikan kamar anda terdapat jendelanya sehingga udara bisa masuk dan tidak lembab. Dengan adanya ventilasi tentu udara segar akan bisa masuk ke dalam kamar.hal ini akan bagus untuk kesehatan tubuh

Terjadinya keluar masuknya udara akan memperbaiki keadaan yang tentunya akan membuat anda nyaman dan tenang.

Makanan sehat penuh gizi

Hal paling penting saat isolasi mandiri adalah mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Apalagi untuk anda yang sedang melaksanakan isolasi mandiri agar cepat pulih.

Makanan sehat bisa anda dapatkan dari buah buahan dan sayuran yang kaya serat. Menu sehat sepertinya wajib untuk dikonsumsi demi kesembuhan. Untuk mendaapatkan info kesehatan dan bahasan tentang virus corona kunjungi web Hermihidayati.com

Nah ulasan di atas adalah beberapa tips untuk isolasi mandiri ,Agar tetap semangat untuk sembuh dan memastikan bahwa anda akan baik baik saja, sehingga virus corona cepat pergi dan terpenting orang orang terdekat anda aman dan tidak tertular. Semoga artikel ini bermanfaat.

kami

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kembali ke atas